Por Paula Lemos
Para que o sexo seja gostoso, flua naturalmente e sem paranoias, é essencial que os parceiros tenham liberdade para estabelecer limites e dizer como se sentem. Compartilhar fantasias e revelar o que gostam e o que não gostam é fundamental para uma vida sexual saudável.
Muita gente tem vergonha de se mostrar tão intimamente e acaba se condenando à insatisfação sexual, que, neste caso, tende a piorar com o tempo. “A comunicação é importantíssima para aumentar a intimidade e definir os diversos caminhos do prazer. Sem ela, o encontro sexual não acontece e os parceiros sentem-se frustrados e vazios”, afirma a sexóloga Elisa Monte.
Como fortalecer a sua comunicação com o(a) parceiro(a)?:
Não tenha vergonha de dizer o que sente: seja na esfera emocional ou física. Bloqueios, inseguranças, vergonhas, medos, desejos, limites, tudo pode ser dito. Mas não vá se entregando de imediato. O melhor é que as intimidades sejam reveladas aos poucos, à medida que o relacionamento vai se aprofundando.
Não tenha vergonha de pedir: Mostre o caminho do seu prazer, e também deixe claro, com ternura e cuidado, aquilo que você não gosta. Conversar é fundamental.
Preste atenção no que ele(a) faz com você: Costuma ser o que gostaria que você fizesse com ele(a). Manter essa observação é uma boa maneira de buscar o entendimento sexual.
Combata preconceitos: Descarte as crenças herdadas de outras pessoas sobre o que é certo ou errado em matéria de sexo. Verifique o que funciona para você. Cuidado com a maneira como discorda de alguma coisa para não magoar ou ferir o outro.
Antes de tentar realizar seus desejos mais secretos: É bom testar o terreno em que estiver pisando: será que o(a) parceiro(a) vai topar? Será que vai encarar naturalmente, mesmo que não tope? Poupe-se de constrangimentos. Antes de se expor a tal ponto, é preciso haver muita intimidade e cumplicidade.
Diálogo é bom, mas cuidado com exageros: Falar demais ou mencionar amores passados só atrapalha o clima.
Não force a barra falando palavrões ou apelando para gritarias e gemidos falsos: Além de ser cafona, seu(sua) parceiro(a) pode ficar com vontade de rir...
Isso não quer dizer que você não possa expressar o prazer como sente. Mas, seja natural, nada de fazer cena.
Saiba ouvir. Não se preocupe demais (ou exclusivamente) com seu próprio prazer.
Fique atento(a) para a linguagem corporal e verbal do(a) parceiro(a).
Lembre-se de que, no sexo, quanto mais a gente dá, mais recebe de volta.